Hej igen. Precis hemkommen från gymmet. Körde enbart biceps idag. Fan va lågt energin nivån står nu. Jag har explosiviteten men uthålligheten är bedrövlig. Jag körde sittande curl för att ta ett exempel, inga problem på 4 repsen för att sedan inte kunna lyfta armen på 5:e t ex. Helt sjukt. Men men det ger väl sig.

15 kg hantlarna idag iallafall på 3*6-8

Men det känns bra, magen krymper för var dag och nu börjar det synas även i ansiktet då käkbenskonturerna börjar synas igen för första gången på många år =)

Ser fram emot nästa frdag för att få en bekräftelse på resultatet. Mina förhoppningar är att jag har kommit ner på 22-23% kroppsfett.