YEEES!!!!¨

Idag var jag nere hos min PT. 

Jag gick in i rummet och stängde dörren, tog av tröja, skor och strumpor. Med en hög läskig förväntan klev jag upp på tanita vågen.

Anders bad mig efter några sekunder att ta tag i handtagen till vågen och sekunderna gick.

- Undrar vad resultatet blir efter två veckors diet och träning??

-Du kan gå av nu, sa Anders.

Kvittot började ombönhörligen skrivas ut. 

Anders satte sig ner och granskade siffrorna på kvittot.

Det här är fan otroligt sa han.

3 % kroppsfett borta på mindre än 2 veckor.

Jag har droppat 3 kilo rent kroppsfett och gått upp 1,7 kilo muskelmassa.

Midjemåttet har reducerats med 5 cm!!!

Snacka om att jag är taggad inför vecka 3 och 4 och att tänka på är att jag inte kört cardio en enda gång. Det tänker jag lägga till runt v 5 eller v 6.

Jag har droppat något mer om man räknar in vätska men det är ju helt ovidkommande.

Nu jävlar går vi in i v 3 på högvarv. Ska försöka lägga på minst 1 kilo muskler till under dessa 2 veckor. och reducera fettet i samma takt som dessa 2 veckor som har gått.

Wish me luck.......

 

tjockbloggaren

30 januari 2010 09:49

Heja heja!! =)

http://tjockblogg.bloggplatsen.se

 

rune

30 januari 2010 21:47

så du menar att om man nu väger 100kg och tar bort 3%fett 3kg har du då 100% fett eller?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej. Jag var nere på gymmet idag och körde cardio f o m. idag. 60 minuter raskt tempo med uppförslut varav halva tiden med 5 kilos vikter i vardera hand. Körde bröst idag med hårt. För första gången på länge har jag fet pump i bröstmusklerna o det ...

Thanx mate. Kul att höra. Visst man önskar att det skulle gå snabbare men har man misshandlat sin kropp i mer än 15 år får man väl stå ut med att det tar tid =) ...

Jahopp då har man varit o vägt in sig. Inte riktigt samma resultat som förra gången. Men det var inte illa ändå. Midjemåttet har minskat med 3 cm till. Nästa gång jag mäter mig kommer jag vara under 100 cm. Jag startade för 4 veckor sedan på 109 cm...

Ja nu var det en stund sedan jag var här o skrev igen men jag har haft satans mycket att göra så skrivandet har fått lämnas åt sidan. Träningen flyter på fint och cardio läggs till f o m lördag. Idag är det andra invägningen och förväntningarna ä...

Jahopp Söndag igen. Försöker inspirera mig själv att dra ner till gymmet idag men jag har så in i helvete mycket att göra att det känns stressande idag. Men det ska nog bli av efter mat och de måsten som finns är gjorda. Frossade inte så jävligt denn...