Jävlar vad ryggsido musklerna värker idag fast på ett bra sätt. Skönare träningsvärk än vad jag hade i baksida lår iallafall =) Testade att byta ut kvargen mot naturell keso idag för att få lite omväxling men det lär inte ske fler gånger, gick in på toa o spydde efter det.  Mår fantastiskt av dieten iallafall och har inte varit piggare på hur länge som helst. Träning står på schemat tidigt i morgon bitti. Idag valde jag bort träningen mot en timmas promenad istället med tanke på träningsvärken =) I morgon blir det biceps axlar sedan är kroppen genomkörd. Vilodag onsdag för att börja om med triceps bröst på torsdag. Over and out

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej. Jag var nere på gymmet idag och körde cardio f o m. idag. 60 minuter raskt tempo med uppförslut varav halva tiden med 5 kilos vikter i vardera hand. Körde bröst idag med hårt. För första gången på länge har jag fet pump i bröstmusklerna o det ...

Thanx mate. Kul att höra. Visst man önskar att det skulle gå snabbare men har man misshandlat sin kropp i mer än 15 år får man väl stå ut med att det tar tid =) ...

Jahopp då har man varit o vägt in sig. Inte riktigt samma resultat som förra gången. Men det var inte illa ändå. Midjemåttet har minskat med 3 cm till. Nästa gång jag mäter mig kommer jag vara under 100 cm. Jag startade för 4 veckor sedan på 109 cm...

Ja nu var det en stund sedan jag var här o skrev igen men jag har haft satans mycket att göra så skrivandet har fått lämnas åt sidan. Träningen flyter på fint och cardio läggs till f o m lördag. Idag är det andra invägningen och förväntningarna ä...

Jahopp Söndag igen. Försöker inspirera mig själv att dra ner till gymmet idag men jag har så in i helvete mycket att göra att det känns stressande idag. Men det ska nog bli av efter mat och de måsten som finns är gjorda. Frossade inte så jävligt denn...